第1164章 广播体操？都给我操练起来吧！！
陈凡这一觉睡得相当不舒服。
书房的凳子太硬了。
吵醒陈凡的不是电话铃声，而是父亲陈伟明的声音。
“咋睡书房呢？”
陈凡睁开眼，看了眼时间，才早上六点多。
自己眯了四个多小时。
“啊，没事，有点事儿在这里处理一下就睡著了。”
陈伟明略微沉吟。
“跟萱萱吵架了？”
“被赶出来了？”
陈凡一脸无语。
“你可真能想。”
掀开毛毯，陈凡看了眼站在旁边的川子，又看著自己的父亲。
“你这么早起来干什么？”
陈伟明捧著茶杯。
“睡醒了，睡不著。在被窝里看手机，被你妈撵出来了。”
陈凡一愣。
“该！”
陈伟明没好气的笑骂一声，坐下之后，他喝了口茶，拿起桌子上的香菸点上一支。
“现在生活好了，可这早起的习惯改不掉。一到时间就醒了，觉少。”
陈凡重新裹上毛毯。
“没苦硬吃，才五十多岁，装什么老年人？”
“你不睡我再眯一会儿？”
陈伟明边抽菸边喝水。
“睡啥啊，都醒了就別睡了。”
“正好，我去叫大鹏，起来晨练。”
晨练？
陈凡略微沉吟。
“说起来这个，有个事儿我忘了。”
起身，陈凡拿起手机，翻出一段视频。
“这啥啊？”
陈伟明探头看著。
视频是柳强风给陈凡发来的，里面是一整套的动作，还有呼吸法门。
上次让柳强风帮自己找练气功的方法，柳强风找到了。
经过他的完善和註解，他还是怕陈凡理解不了，乾脆就自己录了一段视频，边做动作边讲解要领。
陈凡看过了，很清楚。
也很简单。
“去叫大鹏！”
川子点头，转身走出书房。
陈凡也朝外面走去。
“我去换衣服，等下外面草地见。”
陈伟明挑眉，陈凡没好气道：“別睡醒就抽，一口水一支烟，我妈骂你都是你自己赚的！”
陈伟明一愣，伸手把烟摁灭。
“习惯了。”
陈凡没回应，上楼换衣服去了。
推开房门，赵奕萱瞪大了双眼，躺在那儿看著天花板。
陈凡看著她笑了。
“睡醒啦？”
赵奕萱嗯了一声。
陈凡打卡衣柜，赵奕萱扭头。
“昨晚去哪儿睡了？”
陈凡隨口道：“书房。”
赵奕萱切了一声。
“我又不是不让你去，跟谁就跟谁，还撒谎？”
陈凡笑了。
“我真在书房，川子可以作证，忙活了一晚上，就在书房將就了几个小时。”
赵奕萱伸手撑著脑袋，看著陈凡笑的眼睛都眯起来了。
“忙什么呢？”
陈凡换著衣服，“没什么，赚钱。”
赵奕萱好奇。
“赚了多少？”
陈凡思索著。
“三个多亿吧，美刀。”
赵奕萱瞪大了双眼。
“不说拉倒，骗谁呢？”
陈凡穿鞋。
“真没骗你，你怎么醒这么早？”
赵奕萱重新躺下。
“我妈打电话，问我最近情况怎么样。刚掛断电话你就回来了。对了，我妈说，飞机她派人接管了。”
“你给我妈买飞机了？”
陈凡摇头。
“也不算，之前那个欧洲人送的，我没什么用，就让阿姨带走先用著。”
赵奕萱傻乎乎的笑著。
“哎，难得啊。我妈不停地在劝我要跟你好好地，这真是丈母娘看女婿，越看越顺眼了啊。”
陈凡扭头，捏了捏赵奕萱的脸。
“睡吧，再睡一会儿。我下楼锻炼。”
赵奕萱没说话，陈凡起身离开房间来到楼下。
大鹏起来了，睡眼惺忪的。
唐龙值班，就算家里多了几个保鏢，但唐龙和冯栋依旧保持著交接班的守夜工作。
来到凉亭下，陈凡把手机架好，看著上面的详解，记著每一个动作和要领。
系统也在不断的检测关键词，但整体效用不大。
这种事情不比其他，系统所能检测到的关键词，组合新的更全面的技法，那也只是在原有的基础之上完善一下罢了。
就像陈凡说的，科学的作用就是儘可能的去完善和验证玄学。
眼前的气功，据柳强风所言，出自少林一脉。
而且年代不算很久远，算是在原有的基础之上重新改进的。
但，人力有时穷。
总有顾及不到的地方。
系统重新检测编撰之后，给陈凡的更加清楚和准確一点。
呼吸到什么程度，搭配某个动作起到的作用在哪儿？有多大？
柳强风的视频解释不清，但系统能结合中医的经脉穴三大要领，准確的得出结论。
看了一遍之后，陈凡按照系统所解，摆开架势。
“跟著我做啊！”
听到这句话，陈伟明愣住了。
“跟著你做？”
“你看一遍就扭头教我？我还是跟著大鹏做吧？”
大鹏咧嘴傻笑，陈凡无语。
“大鹏也得跟著我做！”
大鹏瞪眼，但很快就弱了下去。
“凭啥？”
陈凡没好气道：“扣钱！”
大鹏摆开架势。
“你来，我跟著学！”
陈凡切了一声，陈伟明满脸无语。
扭头看了眼川子，陈凡道：“过来啊，愣著干什么？”
川子茫然不已。
“还有我的事？”
陈凡瞪眼。
“废话！”
川子满脸彆扭，看个热闹把自己看进去了？
陈凡动作很慢，按照系统完善的方法，一步步的做动作。
讲解呼吸要领。
而原本在旁边看热闹的唐龙也觉得有点意思，也加入了进来。
这套动作类似八段锦，动作並不复杂，而且陈凡讲解的很仔细。
几人很快就记住了，大鹏嚷嚷著没什么难的，跟他小时候练得动作大差不差，但就是呼吸法门不太一样。
一遍之后，就嚷嚷著自己已经回了。
陈凡没理他，而是继续带头做了起来。
院子里，壮观的一幕出现了。
陈凡，陈伟明，大鹏，川子还有唐龙。
五人在那儿摆开了架势练动作，外面的保鏢茫然的看著这一幕，转身又忙碌了起来。
楼上，赵奕萱抱著一杯热牛奶，看著楼下的几人哈哈大笑。
“跟广播体操似得，好搞笑。”
刚做完两套动作，陈凡身上已经开始发热了。
这些动作搭配呼吸最明显的效果就是能够拉伸浑身各部位的经脉，肌肉。
自然热的也快。
电话响了，陈凡看了眼手机，停下了手上的动作。
“就照这套动作来，每天早上练个一个小时。”
“大龙，看著他们练。”
大鹏一愣。
“为啥不是我看著他们？”
陈凡瞪眼。
“你带著他们偷懒啊？练！”
大鹏一脸无语，只好继续练了起来。
回到书房，陈凡接通了电话。
电话里，沐恩慌乱的声音第一时间传来。
“救我！！！”
书房的凳子太硬了。
吵醒陈凡的不是电话铃声，而是父亲陈伟明的声音。
“咋睡书房呢？”
陈凡睁开眼，看了眼时间，才早上六点多。
自己眯了四个多小时。
“啊，没事，有点事儿在这里处理一下就睡著了。”
陈伟明略微沉吟。
“跟萱萱吵架了？”
“被赶出来了？”
陈凡一脸无语。
“你可真能想。”
掀开毛毯，陈凡看了眼站在旁边的川子，又看著自己的父亲。
“你这么早起来干什么？”
陈伟明捧著茶杯。
“睡醒了，睡不著。在被窝里看手机，被你妈撵出来了。”
陈凡一愣。
“该！”
陈伟明没好气的笑骂一声，坐下之后，他喝了口茶，拿起桌子上的香菸点上一支。
“现在生活好了，可这早起的习惯改不掉。一到时间就醒了，觉少。”
陈凡重新裹上毛毯。
“没苦硬吃，才五十多岁，装什么老年人？”
“你不睡我再眯一会儿？”
陈伟明边抽菸边喝水。
“睡啥啊，都醒了就別睡了。”
“正好，我去叫大鹏，起来晨练。”
晨练？
陈凡略微沉吟。
“说起来这个，有个事儿我忘了。”
起身，陈凡拿起手机，翻出一段视频。
“这啥啊？”
陈伟明探头看著。
视频是柳强风给陈凡发来的，里面是一整套的动作，还有呼吸法门。
上次让柳强风帮自己找练气功的方法，柳强风找到了。
经过他的完善和註解，他还是怕陈凡理解不了，乾脆就自己录了一段视频，边做动作边讲解要领。
陈凡看过了，很清楚。
也很简单。
“去叫大鹏！”
川子点头，转身走出书房。
陈凡也朝外面走去。
“我去换衣服，等下外面草地见。”
陈伟明挑眉，陈凡没好气道：“別睡醒就抽，一口水一支烟，我妈骂你都是你自己赚的！”
陈伟明一愣，伸手把烟摁灭。
“习惯了。”
陈凡没回应，上楼换衣服去了。
推开房门，赵奕萱瞪大了双眼，躺在那儿看著天花板。
陈凡看著她笑了。
“睡醒啦？”
赵奕萱嗯了一声。
陈凡打卡衣柜，赵奕萱扭头。
“昨晚去哪儿睡了？”
陈凡隨口道：“书房。”
赵奕萱切了一声。
“我又不是不让你去，跟谁就跟谁，还撒谎？”
陈凡笑了。
“我真在书房，川子可以作证，忙活了一晚上，就在书房將就了几个小时。”
赵奕萱伸手撑著脑袋，看著陈凡笑的眼睛都眯起来了。
“忙什么呢？”
陈凡换著衣服，“没什么，赚钱。”
赵奕萱好奇。
“赚了多少？”
陈凡思索著。
“三个多亿吧，美刀。”
赵奕萱瞪大了双眼。
“不说拉倒，骗谁呢？”
陈凡穿鞋。
“真没骗你，你怎么醒这么早？”
赵奕萱重新躺下。
“我妈打电话，问我最近情况怎么样。刚掛断电话你就回来了。对了，我妈说，飞机她派人接管了。”
“你给我妈买飞机了？”
陈凡摇头。
“也不算，之前那个欧洲人送的，我没什么用，就让阿姨带走先用著。”
赵奕萱傻乎乎的笑著。
“哎，难得啊。我妈不停地在劝我要跟你好好地，这真是丈母娘看女婿，越看越顺眼了啊。”
陈凡扭头，捏了捏赵奕萱的脸。
“睡吧，再睡一会儿。我下楼锻炼。”
赵奕萱没说话，陈凡起身离开房间来到楼下。
大鹏起来了，睡眼惺忪的。
唐龙值班，就算家里多了几个保鏢，但唐龙和冯栋依旧保持著交接班的守夜工作。
来到凉亭下，陈凡把手机架好，看著上面的详解，记著每一个动作和要领。
系统也在不断的检测关键词，但整体效用不大。
这种事情不比其他，系统所能检测到的关键词，组合新的更全面的技法，那也只是在原有的基础之上完善一下罢了。
就像陈凡说的，科学的作用就是儘可能的去完善和验证玄学。
眼前的气功，据柳强风所言，出自少林一脉。
而且年代不算很久远，算是在原有的基础之上重新改进的。
但，人力有时穷。
总有顾及不到的地方。
系统重新检测编撰之后，给陈凡的更加清楚和准確一点。
呼吸到什么程度，搭配某个动作起到的作用在哪儿？有多大？
柳强风的视频解释不清，但系统能结合中医的经脉穴三大要领，准確的得出结论。
看了一遍之后，陈凡按照系统所解，摆开架势。
“跟著我做啊！”
听到这句话，陈伟明愣住了。
“跟著你做？”
“你看一遍就扭头教我？我还是跟著大鹏做吧？”
大鹏咧嘴傻笑，陈凡无语。
“大鹏也得跟著我做！”
大鹏瞪眼，但很快就弱了下去。
“凭啥？”
陈凡没好气道：“扣钱！”
大鹏摆开架势。
“你来，我跟著学！”
陈凡切了一声，陈伟明满脸无语。
扭头看了眼川子，陈凡道：“过来啊，愣著干什么？”
川子茫然不已。
“还有我的事？”
陈凡瞪眼。
“废话！”
川子满脸彆扭，看个热闹把自己看进去了？
陈凡动作很慢，按照系统完善的方法，一步步的做动作。
讲解呼吸要领。
而原本在旁边看热闹的唐龙也觉得有点意思，也加入了进来。
这套动作类似八段锦，动作並不复杂，而且陈凡讲解的很仔细。
几人很快就记住了，大鹏嚷嚷著没什么难的，跟他小时候练得动作大差不差，但就是呼吸法门不太一样。
一遍之后，就嚷嚷著自己已经回了。
陈凡没理他，而是继续带头做了起来。
院子里，壮观的一幕出现了。
陈凡，陈伟明，大鹏，川子还有唐龙。
五人在那儿摆开了架势练动作，外面的保鏢茫然的看著这一幕，转身又忙碌了起来。
楼上，赵奕萱抱著一杯热牛奶，看著楼下的几人哈哈大笑。
“跟广播体操似得，好搞笑。”
刚做完两套动作，陈凡身上已经开始发热了。
这些动作搭配呼吸最明显的效果就是能够拉伸浑身各部位的经脉，肌肉。
自然热的也快。
电话响了，陈凡看了眼手机，停下了手上的动作。
“就照这套动作来，每天早上练个一个小时。”
“大龙，看著他们练。”
大鹏一愣。
“为啥不是我看著他们？”
陈凡瞪眼。
“你带著他们偷懒啊？练！”
大鹏一脸无语，只好继续练了起来。
回到书房，陈凡接通了电话。
电话里，沐恩慌乱的声音第一时间传来。
“救我！！！”